Ett mål jag själv har inom relationer är att bygga upp och stärka win-win relationer. Detta definierar jag som relationer där båda parter stärks och får energi av relationen. Alla andra kombinationer (win-lose, lose-win, lose-lose) är inte långsiktigt hållbara. Båda parter måste känna att relationen ger de energi och stärker de. En bra övning i att börja tänka i de här banorna är följande övning:

1. Ta fram ett blankt papper och penna
2. Dela pappret på mitten
3. Skriv ”Relationer som ger mig energi” som rubrik på vänstra sidan
4. Skriv ”Relationer som tar energi” som rubrik på högra sidan
5. Fyll i de relationer du nu har under respektive rubrik. Det kan också vara så att en relation hamnar på båda sidorna. Specifiera isåfall vilka situationer och omständigheter som gäller i respektive fall.
6. Fråga dig själv hur du kan se till att relationerna på vänstra sidan blir mer och mer ”win-win”. Hur kan du ge ännu mer i dessa?
7. Fråga dig själv hur du kan se till att relationerna på högra sidan flytas över till vänsta sidan? Finns det relationer du vill lägga mindre tid och energi på? Finns det relationer du vill lägga mer tid och energi på för att de ska kunna bli ”win-win”?
8. Skriv upp hur mycket av din tid och energi som du lägger på vänster respektive höger sida av relationerna
9. Reflektera över om du vill ändra den övergripande bilden av var du lägger din tid och energi
10. Börja agera utifrån dina insikter från övningen!